阴陵泉穴的准确位置在哪

阴陵泉穴位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。取穴时沿小腿内侧骨缘自下向上推按，至膝下内侧触及骨性突起后方的凹陷处，即为该穴所在。

定位方法与解剖标志

1、骨性标志定位：以胫骨内侧髁为基准，该穴处于胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘所形成的凹陷中，属足太阴脾经合穴。

2、体表触摸顺序：自内踝尖开始，沿胫骨内侧后缘向上推按，经过一段平坦骨面后，可触及一个明显的骨性隆起，其下方与骨缘之间的凹陷即为阴陵泉穴。

3、与邻近穴位区分：阴陵泉穴位于胫骨内侧髁下方凹陷，而阳陵泉穴位于小腿外侧腓骨小头前下方凹陷，两穴内外相对，不可混淆。

4、简便取穴手势：手掌贴于小腿内侧，拇指指端置于胫骨内侧髁下缘，沿骨缘向后滑动，指端落入的凹陷处即为该穴。

定位依据与数据参考

国家标准《经穴部位》与《腧穴名称与定位》均将阴陵泉穴定位于胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，该定位与全国中医药行业高等教育规划教材《针灸学》所述一致。据中国中医药出版社2021年出版的《针灸学》教材记载，阴陵泉穴属足太阴脾经，为脾经合穴，位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。该定位描述在多个版本教材中保持稳定，未出现实质性变动。

取穴准确性判断

1、按压反应：准确取穴后，以拇指指端垂直向下按压，局部可出现明显酸胀感，部分人群酸胀感可向足内侧或小腿内侧放散。

2、骨性参照：取穴时以胫骨内侧髁下缘为固定参照，凹陷感清晰，按压时不会滑脱至骨面之上。

3、体位要求：取坐位或仰卧位，膝关节屈曲约90度，小腿内侧肌肉放松，便于触及骨性标志与凹陷。

4、个体差异：体型肥胖者凹陷可能较浅，需以骨缘为基准仔细触摸；体型消瘦者凹陷较为明显，按压时酸胀感出现较快。

常见取穴偏差

1、偏前：取穴过于靠近胫骨前缘，按压力落在骨面上，酸胀感不明显，且易产生刺痛。

2、偏后：取穴过于向后，偏离胫骨内侧缘，落入腓肠肌内侧头区域，定位不准确。

3、偏高：取穴高于胫骨内侧髁下缘，落在膝关节间隙附近，不符合该穴定位标准。

4、偏低：取穴低于胫骨内侧髁下缘较多，落入胫骨内侧缘中段，偏离合穴所在位置。

阴陵泉穴的准确定位依赖胫骨内侧髁下缘这一骨性标志，取穴时以骨缘为基准，在凹陷处按压出现酸胀感可作为定位准确的参考。自行取穴若无法确认，可请专业中医师或针灸师协助定位。局部皮肤破损、感染或存在出血倾向者，不宜自行按压该穴。

常见问题

是。阴陵泉穴左右腿各有一个，分别位于两侧小腿内侧胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，取穴方法相同。

否。阴陵泉穴位于小腿内侧胫骨内侧髁下方凹陷，阳陵泉穴位于小腿外侧腓骨小头前下方凹陷，两者内外相对，位置不同。

是。准确取穴后按压局部可出现酸胀感，部分人群酸胀感可向足内侧或小腿内侧放散，可作为定位准确的参考之一。

阴陵泉穴属足太阴脾经，为该经合穴，位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

参考资料

[1] 中华人民共和国国家标准《经穴部位》

[2] 中华人民共和国国家标准《腧穴名称与定位》

[3] 全国中医药行业高等教育规划教材《针灸学》，中国中医药出版社，2021年