青少年喝咖啡会影响身高增长吗

病情分析：青少年喝咖啡过多可能会影响骨骼健康，但没有充分证据表明咖啡直接抑制身高增长。研究主要关注的是咖啡因对钙吸收和骨密度的影响，而不是直接与身高关联。

1.咖啡因对钙吸收的影响：咖啡中的咖啡因会在一定程度上影响钙的吸收和代谢。每增加100毫克咖啡因（约一杯咖啡），可能导致体内额外流失6毫克的钙。这种损失通常可以通过适当的饮食摄入钙质来补偿。

2.每日咖啡因摄入建议：美国食品药品监督管理局建议，青少年每日咖啡因摄入量不应超过100毫克，大约相当于一杯普通咖啡。适量摄入基本不会对骨骼健康产生显著不良影响。

3.其他因素的影响：身高主要受遗传、营养、运动和整体健康状况等多种因素共同作用。如果饮食中钙和维生素D摄入充足，适量的咖啡因通常不会对身高产生负面影响。

合理控制咖啡因摄入对青少年的整体健康是有益的，特别是在成长发育阶段。同时，确保饮食中的钙和其他关键营养素的摄入充足，以支持健康的骨骼发育。