王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.羊肉是一种红肉,含有一定量的饱和脂肪。如果过量摄入,这些脂肪可能会影响某些人的血脂水平。每100克羊肉大约含有9-12克脂肪,其中包括2-5克饱和脂肪。
2.饮食习惯和个人体质的差异也在很大程度上影响血脂水平。个别孕妇对饱和脂肪更为敏感,吃羊肉后可能会出现血脂升高。
3.孕期荷尔蒙的变化也可能影响脂代谢,从而导致对某些食物的反应不同于非孕期。
4.除了脂肪,羊肉还富含优质蛋白、铁和锌等,对孕妇及胎儿的营养需求有益。适量食用有助于补充营养,而不过量则减少了对血脂升高的风险。
适量食用羊肉通常不会显著提高血脂水平,但需注意饮食均衡和多样化。