久坐屁股酸是怎么回事

病情分析：久坐导致屁股酸痛主要是由于长时间保持同一姿势而产生的肌肉紧张和血液循环不畅。

1.当坐着时，臀部的肌肉承受了身体的大部分重量。久坐会使这些肌肉持续受到压迫，导致肌肉疲劳和酸痛。特别是在没有足够支撑的硬椅子上坐得太久，更容易出现这种情况。

2.血液循环方面，长时间坐着会影响下半身的血液流动，尤其是臀部、腿部和脚部。血液流动不畅会导致乳酸堆积，引起酸痛感。

3.坐姿不良也可能加重症状。如果坐姿不正确，比如弯腰驼背或翘二郎腿，可能会进一步压迫臀部区域的组织，加剧不适感。

4.长时间不活动会导致臀大肌等核心肌群的力量不足，而这些肌肉对维持正确坐姿至关重要。肌肉无力进一步导致姿势问题，从而引发疼痛。

为了缓解久坐带来的不适，可以定时站起来活动、调整坐姿，并选择具有良好支撑力的坐具。适当增加体育锻炼，加强核心肌肉的力量，有助于改善坐姿和减少酸痛。