全脂奶粉和脱脂奶粉的区别?

2024-08-06
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:

全脂奶粉和脱脂奶粉主要的区别在于脂肪含量:

1.全脂奶粉:全脂奶粉是将新鲜牛奶经过脱水处理制成的,保留了牛奶中的天然脂肪。因此,它含有较高的脂肪分,通常在26%-28%左右。全脂奶粉口感浓郁,营养价值丰富,提供较多的热量。

2.脱脂奶粉:脱脂奶粉则是在制作过程中去除了大部分牛奶脂肪,脂肪含量通常低于1.5%。因此,它的热量较低,但仍然保留了牛奶中的其他营养素,如蛋白质和钙质。

选择哪种奶粉取决于个人的健康需求、饮食习惯和口味偏好。例如,控制体重或者需要低脂饮食的人可能会选择脱脂奶粉,而需要更多能量摄入的小孩或老人可能更适合全脂奶粉。

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