草酸钙的食物有哪些

病情分析：草酸钙是一种食品添加剂，通常被用作面包、蛋糕、糖果等食品的酸味调节剂和防腐剂。草酸钙还可以在某些蔬菜、水果和坚果中自然存在，尤其是在以下食物中：

1.菠菜

2.玉米

3.西红柿

4.豆类

5.坚果（如杏仁、核桃）

6.香蕉

7.芒果

8.葡萄干

需要注意的是，虽然草酸钙对人体有益，但过量摄入可能导致结石形成和其他健康问题。因此，建议在食用上述含草酸钙食品时，应适量控制。

2023-07-04