沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.血糖控制:保持血糖在正常范围内是预防糖尿病足的关键。糖化血红蛋白(HbA1c)应控制在7%以下,以减少并发症发生风险。
2.定期检查:每年至少进行一次专业的足部检查,包括皮肤、神经和血管状况评估。如发现异常,应及时处理。
3.足部护理:每天检查双脚,特别注意是否有破损、红肿或感染迹象。清洗双脚后,应彻底擦干,特别是趾间,并使用保湿霜避免皮肤干裂。选择合适的鞋子和袜子,避免压迫和摩擦。
4.戒烟限酒:吸烟和过量饮酒会影响血液循环,加重糖尿病足的风险,应戒烟并限制酒精摄入。
5.健康饮食:摄取均衡营养,减少高糖、高脂肪食物的摄入,有助于控制血糖水平和体重。
6.适当运动:规律的低强度运动,如步行、游泳等,可以改善血液循环,但需避免足部受伤。
糖尿病足的防治需从多个方面入手,包括严格控制血糖、定期检查和科学的足部护理等措施,同时应注意生活方式的调节,预防并发症的发生。
