沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.控制血糖:保持血糖在正常范围内,通过饮食、运动和药物管理,避免血糖过高或过低。
2.定期检查双足:每天检查双足是否有红肿、溃疡或感染等异常情况,尤其是脚趾间和足底。
3.保持足部清洁:每天用温水和温和肥皂清洗双足,注意水温不宜过高,洗后彻底擦干,特别是脚趾间。
4.保湿皮肤:使用无刺激性润肤霜保持足部皮肤柔软,但避免涂抹于脚趾间,以防潮湿引起感染。
5.穿合适鞋袜:选择透气、舒适且合适的鞋子,避免穿高跟鞋和尖头鞋,定期更换鞋垫和袜子,保持干燥。
6.避免外伤:不要赤脚行走,避免热水袋、电暖器直接接触足部,修剪指甲时小心避免伤口。
7.定期就医:每年至少进行一次专业的足部检查,如有任何异常或不适,及时就医。
8.控制其他风险因素:戒烟、健康饮食、适量运动,控制血压和血脂,减少心血管疾病风险。
以上措施可以有效预防糖尿病足的发生和发展,保护足部健康,避免严重并发症。
