跑步可以减肥吗可以瘦腿吗

一般情况下跑步时可以适当的减肥的，也可以起到瘦腿的作用，但是大家一定要长期坚持，不然的话可能达不到非常好的效果，对于需要减肥的人群来说，一定要通过控制饮食和锻炼的方式来进行减肥，千万不可以盲目减肥，否则的话对自己的身体也可能会造成影响，所以说关于这个问题大家应该重视。