每天跑步半小时能减肥吗

病情分析：你好，从临床的角度上来讲，如果在每天坚持跑步半小时的情况下，是可以起到一定的帮助辅助减肥的效果，但是这样的做法是需要长时间坚持的情况下，才可以的，因为在跑步的过程中，是可以起到促进血液循环和身体新陈代谢，还能将多余的脂肪分解掉，对于脂肪堆积后引起的肥胖有很好作用。跑步瘦大腿会比较慢，想要快速改善腿部形状。2021-12-06