沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.保持皮肤湿润:每天使用保湿乳液或润肤霜,尤其是在洗澡后。选择含有甘油、尿素或者透明质酸等成分的保湿产品,可以有效锁住水分,减轻瘙痒感。使用温水洗澡,避免热水,因为热水会导致皮肤干燥,加重瘙痒。
2.使用抗瘙痒药物:局部使用低浓度的类固醇药膏,如氢化可的松,可以缓解炎症和瘙痒。同时,还可以考虑使用含有苯海拉明或氯化铝的非处方抗组胺药物,这些药物能够有效减轻过敏反应引起的瘙痒。
3.避免刺激因素:穿宽松、透气的衣物,避免紧身衣物摩擦皮肤,减少外界刺激。尽量避免抓挠患处,因为抓挠会导致皮肤破损,增加感染风险。
4.观察饮食和生活习惯:保持均衡饮食,多摄入富含维生素和矿物质的食物,如蔬菜、水果和全谷物,增强皮肤屏障功能。保持适当运动,有助于控制体重,预防肥胖纹的加重或新出现。
定期检查皮肤状况,如果腰部肥胖纹长期瘙痒且无明显改善,应及时就医,以排除其他潜在问题。
