管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.坐姿与直肠压力:长时间坐着会使得腹腔内压增高,同时对直肠部位施加额外压力。这种压力容易导致静脉回流不畅,从而诱发或加重痔疮。
2.血液循环受阻:久坐会影响下半身的血液循环,特别是在臀部和腿部区域,这可能导致静脉曲张和血栓形成,为痔疮的出血创造条件。
3.运动不足:久坐常伴有缺乏足够的身体活动,而运动不足是痔疮形成的一个重要诱因。运动可以促进肠道蠕动和全身的血液循环,有助于预防便秘及相关问题。
4.饮食习惯:久坐的人群往往饮食上忽略了纤维素摄入,而低纤维饮食会导致便秘,从而增加痔疮症状的概率。
注意保持良好的生活习惯,增加适量的运动和改善饮食结构,可以有效降低痔疮发生的风险。
