徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.烤鸭含有较高的脂肪和蛋白质。每100克烤鸭约含有250千卡热量和20克脂肪,可能会增加胃肠道的负担。
2.绿茶富含儿茶素、多酚类化合物,有助于促进脂肪代谢,并具有抗氧化作用。在一项研究中,绿茶能够促进体内脂质的氧化和能量代谢。
3.绿茶中的单宁酸可能与食品中的铁元素结合,减少铁的吸收。长期大量饮用绿茶可能导致缺铁性贫血风险增加,需注意饮用量。
在进食高脂肪食物如烤鸭时,适量搭配绿茶可以帮助降低脂肪对身体的负担。但不建议过度饮用绿茶,以免影响营养吸收和带来其他健康问题。