武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.肝脏损伤:长期饮酒会导致脂肪肝、酒精性肝炎,甚至肝硬化。约90%的重度饮酒者会出现某种程度的肝脏问题。
2.心血管疾病:饮酒过量可能引发高血压、心律失常,增加中风和心肌梗死的风险。研究表明,每天摄入超过30克酒精的人群中,这些疾病发生率显著上升。
3.神经系统损害:慢性酒精中毒可导致认知功能下降、记忆力减退和周围神经病变。大脑结构变化在长期饮酒者中较为常见。
4.消化系统问题:长期饮酒容易引起胃炎、胰腺炎和食道癌。尤其是每天摄入超过40克酒精,患癌风险显著增加。
5.心理和社会影响:酒精依赖可导致抑郁、焦虑等心理问题,并可能造成家庭与社会关系紧张。
避免过量饮酒是保护健康的重要措施,应保持适量或减少饮酒频率以降低相关风险。