武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.心血管健康:研究表明,每日适量饮酒(通常为不超过15克纯酒精)可能有助于提高高密度脂蛋白胆固醇,降低心脏病风险。
2.血液循环:适量饮酒可以改善血液循环,帮助放松血管,具有一定的抗炎效果。
3.心理舒缓:少量饮酒可能有助于缓解压力和焦虑,促进社交互动。
尽管如此,长期或过量饮酒会增加肝病、癌症和其他慢性疾病的风险。个人的身体状况和遗传背景也会影响酒精的代谢,因此饮酒应根据个体情况慎重考虑。