沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.标准体重计算:根据简单的BMI(身体质量指数)计算公式,BMI=体重/身高^2。对于青少年,适宜的BMI值通常在18.5到24之间。对于1.62米的身高,体重应该在48.5到63公斤之间才能维持正常的BMI。
2.生长发育因素:14岁是青春期快速生长期,个体差异较大。体重可能因遗传、饮食和运动水平有所不同。
3.性别特征影响:由于女孩在青春期会出现脂肪增加的现象,这也是体重略有波动的常见原因。
保持健康的生活方式和均衡的饮食对青少年的健康发展至关重要。肥胖或体重过轻都可能影响身体健康和心理状态。