张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.长时间的近距离用眼是造成近视的主要因素之一。现代研究发现,持续两小时以上的近距离用眼活动,会使眼轴拉长,从而增加近视发生的风险。
2.手机屏幕的蓝光对眼睛有刺激作用。尤其在夜间,使用手机时环境光线不足,瞳孔会放大,更多的蓝光进入眼睛,可能导致视网膜损伤。
3.晚上躺在床上玩手机时,通常姿势不当,会导致眼睛与屏幕之间的视距不稳定,使得眼睛调节负担加重,加速近视的发展。
4.青少年时期眼球发育尚未完成,如果此阶段过度使用手机,容易引起假性近视,假性近视如果不及时纠正,可能转变为真性近视。
减少夜间使用手机的时间,保持良好的用眼习惯,以及定期进行眼科检查,有助于预防和控制近视的发展。