徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.顺行肌腱是指关节活动时,肌腱与关节运动方向一致的部位。按摩可帮助缓解局部紧张、改善血液循环,从而可能促进愈合。
2.按摩应轻柔进行,避免过度用力,以免加重炎症或导致二次损伤。建议每次按摩时间不超过15分钟,并在专业人士指导下进行。
3.每周最多进行1-2次按摩,以观察身体反应,逐渐增加频率或强度。
4.如果按摩后疼痛持续或加重,应立即停止并咨询医生,以获取专业的康复建议。
顺行肌腱按摩有助于恢复,但应注意方法和力度,确保不会引发新的问题。