减肥期间豆干属于哪种食物类型

病情分析：豆干属于高蛋白、低脂肪的食物类型，非常适合减肥期间食用。以下是详细说明：

1.高蛋白质含量：豆干主要成分是黄豆，富含植物蛋白。每100克豆干中约有15-20克蛋白质，蛋白质有助于增加饱腹感和支持肌肉的生长和修复。

2.低脂肪：豆干的脂肪含量较低，每100克豆干的脂肪含量通常在5克左右，这使其成为一种低脂的健康食品选择。

3.低热量：豆干的总体热量较低，通常每100克提供约120-150大卡的热量，适合作为减肥餐中的一部分。

4.丰富的纤维：豆干还含有一定量的膳食纤维，有助于消化系统健康和增强饱腹感，帮助控制食欲。

豆干以其高蛋白、低脂肪和低热量特性，使之成为减肥期间的理想选择，可以有效支持减肥目标并提供必要的营养。