徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.维生素B群:有些人认为维生素B群可以促进新陈代谢和能量产生,但摄取过量可能会影响神经系统,导致紧张或失眠的感觉。
2.维生素C:大剂量摄入维生素C可能会引起胃肠不适,导致腹泻和其他消化问题,但与上火的关系有限。
3.矿物质含量:某些复合维生素片中添加的矿物质,如铁或锌,过量摄入可能导致胃部不适或便秘,这些症状在某些情况下可能被误认为是上火。
4.个体差异:每个人对维生素的吸收和代谢不同,有些人可能对特定成分更为敏感,出现类似上火的症状。
5.制剂和辅料:维生素片中的某些辅料,如色素和防腐剂,可能对敏感人群造成刺激。
通常,按照推荐剂量服用复合维生素片不会导致上火。若出现不适,应考虑减少剂量或咨询医生以调整补充方案。