文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.生物钟紊乱:人体的生物钟调节着多种生理过程,包括消化活动。熬夜打乱了正常的昼夜节律,可能导致胃肠道分泌功能失调,造成腹痛。
2.压力增加:熬夜通常伴随着心理或身体压力。这种压力会引起交感神经系统兴奋,导致肠道平滑肌收缩异常,从而引发腹部不适。
3.饮食习惯改变:熬夜时,许多人会进食消夜或摄入过量咖啡因、酒精,这些都可能刺激胃黏膜,引发胃酸分泌过多,导致胃部疼痛。
4.睡眠不足:缺乏睡眠会影响免疫系统,降低对消化道有害因素的抵抗力,使得肠道更加容易受损或发生炎症反应。
保持规律的作息时间、合理膳食以及健康的生活方式能有效减少熬夜带来的不适症状,尤其是消化系统的影响。