鸡肉与羊肉同食会引发上火吗

2025-07-10
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:鸡肉与羊肉同食并不会直接导致上火,但可能会加重体内湿热或引发消化不良,从而产生类似上火的症状。

1.鸡肉和羊肉都是高蛋白的食物,摄入过多可能会增加肠胃的负担,引起消化不良、腹胀、口干舌燥等症状,这些都可能被误认为是“上火”。

2.羊肉属于温性食物,具有温补作用,而鸡肉也偏温性。过量食用可能导致身体内部湿热增加,引起口腔溃疡、咽喉肿痛等表现。

3.上火的表现因人而异,体质较为燥热或平常易上火的人,食用大量温性食物后,更容易出现上述症状。

在饮食中应注意均衡搭配,多食用蔬菜水果,保持充足水分摄入,避免过量食用温性或高蛋白食物。

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