吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.咖啡因含量:绿茶中的咖啡因含量相对较低,但仍足以影响人体的神经系统。平均一杯绿茶的咖啡因含量在20至45毫克之间,具体数值取决于茶叶的种类及冲泡时间。
2.个体差异:不同个体对咖啡因的敏感程度存在差异。一些人对咖啡因更为敏感,即使摄入少量咖啡因也可能导致手部颤抖、心悸等不适症状。
3.饮用量与频率:如果饮用绿茶过多或在短时间内频繁饮用,咖啡因积累可能会加剧其刺激作用,增加出现颤抖的可能性。
4.空腹饮用:在空腹状态下饮用绿茶可能会增强咖啡因对身体的刺激作用,导致更明显的震颤症状。
对于出现手部颤抖的人群,建议观察自身对咖啡因的耐受情况,适量饮用绿茶并避免空腹状态下饮茶。如果症状持续或加重,应考虑减少绿茶摄入或咨询医生以获得专业建议。