牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.炸制食物通常含有较高的油脂和热量。油炸过程中,食物会吸收大量的油脂,这一特性不因泡水而改变,因此仍会对人体产生一定的“热性”作用,使人感到上火。
2.高温烹饪产生的某些化合物,如丙烯酰胺,可能对身体产生刺激。这些化合物与上火症状有关,而水无法去除这些化合物。
3.炸制食物还常伴随较高的盐分和添加剂,这些成分在食物泡水时并不会被去除或中和,长时间摄入同样可能引发上火等问题。
即使炸制食物被泡水,其高油脂、高热量及其他潜在刺激性成分仍然存在,对身体健康构成一定负担。适量进食并注意饮食平衡是保持健康的关键。