武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.基因因素：
一些研究表明，基因在体重调控中起到了重要作用。特定的基因变异能够影响身体对营养物质的吸收和代谢，从而使一些人更容易保持低体重。
家族中有类似体型的人可能会表明这是遗传因素的结果。
2.代谢率：
基础代谢率是指人体在休息状态下所消耗的能量。一些人的BMR较高，他们即使在不运动时也会消耗更多的热量。
活动水平高，也会增加总日常能量消耗，使得摄入的热量难以转化为脂肪储存。
3.饮食习惯：
饮食中缺乏足够的卡路里或营养物质，如蛋白质、脂肪和碳水化合物，可能是无法增重的原因。
饮食习惯不规律或者倾向于选择低热量、高纤维的食物也可能导致体重难以增加。
4.生活方式：
高强度的体力劳动或频繁的运动会消耗大量的热量，使得摄入的热量不足以维持体重。
长期压力或焦虑会影响食欲和消化功能，导致食物摄入减少或吸收效率降低。
其他潜在的医疗原因包括甲状腺功能亢进、糖尿病、吸收不良综合症等疾病，这些情况需要通过专业医疗检查来确诊并治疗。
长期保持健康均衡的饮食和适当的运动有助于调整体重。如果怀疑存在健康问题，建议及时就医，以便进行专业的评估和治疗。