武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.基因：每个人的身体构造和代谢方式都是不同的，一些人天生就很难增加体重，这可能与其基因有关。
2.消耗热量高：如果你进行高强度的运动或者工作需要大量消耗热量，则会让你的身体消耗掉你摄入的卡路里，从而减少体重增加。
3.饮食习惯：即使你摄入的卡路里比别人多，但如果你的饮食习惯比较健康，如选择高纤维、低脂肪、低糖分的食品，那么你也很难变胖。
4.压力：如果你处于非常紧张、压力大的状态下，那么身体会释放出激素，改变代谢率，从而影响你的食欲和体重。
5.代谢缓慢：有些人由于代谢率比较缓慢，无论他们吃了多少食物，都很难增加体重。