沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.西红柿:每100克西红柿的嘌呤含量在10毫克以下,属于低嘌呤食物。它富含维生素C,有助于抗氧化。
2.鸡蛋:鸡蛋的嘌呤含量也很低,每100克含嘌呤约15毫克。鸡蛋是优质蛋白质来源,不会显著增加尿酸水平。
3.脂肪和油:烹饪过程中应适量使用植物油,避免过多摄入饱和脂肪,以保护心血管健康。
高尿酸患者饮食中应注意控制高嘌呤食物的摄入,保持均衡饮食,配合适当运动来管理尿酸水平。