王烨林主治医师
南京脑科医院 针灸科
1.点穴按摩减肥主要作用于缓解水肿、改善胃肠蠕动和调节内部器官功能。这些影响通常是暂时性的,一旦停止按摩,身体状态可能逐渐恢复到原有水平。
2.人体的体重受多种因素影响,包括饮食习惯、运动量、代谢速率等。单靠点穴按摩无法从根本上改变这些因素,因此难以维持长期的减肥效果。
3.没有科学证据显示按摩能够显著减少脂肪细胞数量或体积,减肥效果往往较为有限。
4.按摩可能带来一定的心理安慰作用,使个体在短期内更容易坚持健康生活方式,但长期的体重管理仍需依靠合理饮食和适当锻炼。
为了实现可持续的体重管理,应结合饮食控制和规律运动,仅依靠按摩无法确保长期的减肥效果。在选择减肥方法时,应综合考虑各种因素,以便达成更加稳定且健康的体重控制目标。