武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.焯水能够有效去除部分农药残留。研究表明,蔬菜表面可能残留少量农药,通过焯水处理,可以减少这些残留物,有助于降低摄入风险。
2.焯水可以改善口感。芦笋中的天然物质可能带有轻微的苦味,通过短暂焯水能够减弱这些苦味,提高口感,同时保持芦笋的嫩脆。
3.焯水能使芦笋的颜色更加鲜艳。在热水中短时间浸泡可以固定叶绿素,使芦笋呈现出更为诱人的绿色。
在食用芦笋时,不焯水通常不会造成健康问题,但考虑到农药残留和口感方面的因素,焯水是一种推荐的处理方法。