吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.咖啡因含量:茶泡中仍然含有一定量的咖啡因。过量摄入咖啡因可能导致心跳加速、焦虑和失眠等症状。尤其对于敏感人群,可能会加重这些不适。
2.鞣酸影响:茶泡也含有鞣酸,过量摄入可能影响铁的吸收,长期下来可能导致贫血,特别是对于本身就缺乏铁的人群应该注意。
3.微生物风险:如果茶泡放置时间较长,可能滋生细菌或霉菌。饮用久置的茶水有可能导致消化系统问题,例如腹泻或者肠胃不适。
4.农药残留:茶叶在种植过程中可能使用农药,茶泡中可能留有残余的农药成分,这些残留物可能对健康造成潜在风险。
虽然茶泡对健康可能有这些不利影响,但适量饮用新鲜茶水通常是安全的,并且可以提供抗氧化剂等有益成分。饮茶时应注意控制摄入量,选择优质茶叶,并避免饮用久置的茶泡。