手腕扭伤了怎么治疗

病情分析：手腕扭伤通常需要采取以下治疗措施：

1.冰敷：在手腕受伤后的前48到72小时内，可以将冰袋或冷敷布放在受伤处，每次持续15到20分钟，每天重复3到4次。这可以帮助减轻疼痛和肿胀。

2.静止：在最初的几天里，尽可能保持手腕静止是很重要的。使用绷带或手腕支撑器，防止手腕受到进一步损伤。

3.抬高：将手腕抬高以减少肿胀也很有帮助。建议手腕放在心脏以上。

4.疼痛缓解：如果需要，可以服用非处方药物缓解疼痛和减轻肿胀。例如，布洛芬或阿司匹林等药物。

5.康复锻炼:当手腕开始恢复时，可以进行康复锻炼来加强手腕周围的肌肉和提高手腕的稳定性。但是请先咨询医生的建议，了解何时开展康复运动并选择适合情况的运动。

如果手腕扭伤严重，建议尽早咨询医生以获取更详细和专业的治疗建议。

2023-04-26