吃鸡蛋果会有什么功效

病情描述: 吃鸡蛋果会有什么功效

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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:鸡蛋果是一种水果,也被称为"羽扇豆"或"Mukunu-Wenna"。它在亚洲和非洲广泛种植,常用于烹饪,也可以生食。鸡蛋果营养价值丰富,含有多种维生素和矿物质,以下是一些其可能的健康功效:

1.促进消化:鸡蛋果富含纤维素,可以帮助预防便秘和其他肠道问题。

2.增强免疫力:鸡蛋果含有维生素C和多酚等抗氧化剂,这些有助于增强免疫系统,抵御感染和疾病。

3.支持心脏健康:鸡蛋果中的钾可以降低血压,有助于预防心血管疾病。

4.促进骨骼健康:鸡蛋果富含钙和磷,这些矿物质对于骨骼健康至关重要。

2023-09-26