虾吃了都有哪些好处

病情分析：虾是一种珍贵的海洋生物，吃虾有很多好处：

1.对健康有益：虾肉含有丰富的高蛋白、低脂肪、各种矿物质和维生素。它不仅可以改善免疫力，还可以帮助抗衰老，保护心脏健康，预防骨质疏松症，抗氧化，减少感染，改善神经传导，甚至能降低体内胆固醇。

2.有助于消化：虾富含磷，可以帮助消化，有助于保护胃黏膜，缓解消化不良。

3.促进智力发展：虾肉中的高水平的脂肪酸，可以有助于脑部发育，让孩子的智力发展更加健康。

4.有利于皮肤：虾肉中的维生素A，可以有助于皮肤的健康，促进皮肤新陈代谢，对皮肤干燥有一定的保护作用。

总之，吃虾可以带来诸多的益处，它可以改善免疫力，有助于消化，促进智力发展，保护皮肤，还可以降低体内胆固醇。诸如此类的好处使得虾成为人们最爱吃的海鲜之一。

2023-05-06