白果的功效与有什么作用

病情分析：白果，也称为银杏果，是银杏树的种子，具有多种功效和作用。常见的功效和作用有抗氧化、改善记忆和认知功能、降低血脂和血压、抗癌、保护肝脏、强身健体：

1.抗氧化：白果中含有丰富的黄酮类化合物，具有很强的抗氧化能力，可以减缓细胞老化速度，预防多种慢性疾病。

2.改善记忆和认知功能：白果中含有丰富的生物活性成分，如银杏内酯和酸性多糖等，能够促进神经元生长和保护神经元，有助于改善记忆和认知功能。

3.降低血脂和血压：白果中的化合物能够降低血脂和血压，预防心脑血管疾病。

4.抗癌：白果中的黄酮类化合物和多糖等成分具有抗癌作用，可以帮助预防多种癌症。

5.保护肝脏：白果中的化合物可以保护肝脏，预防肝炎、肝硬化等疾病。

6.强身健体：白果中含有多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等，能够增强身体免疫力和抗疲劳能力。

总之，白果是一种非常有益的天然食品，在日常饮食中适量食用可以带来多种健康益处。