感冒多吃什么

病情分析：感冒了可以多喝白开水，可以促进新陈代谢，迅速排除体内垃圾，饮食也要注意。因为感冒的主要原因是自身免疫力比较低，无法抵抗病毒入侵或风寒引起，此时应多吃水果、蔬菜或豆类。还有动物肝脏、瘦肉、虾、鱼、牛奶和鸡蛋。因为它含有丰富的蛋白质，可以强身健体，增强免疫力，这样才能从根本上解决问题。忌食油腻性大的食物，宜清淡饮食，戒烟戒酒，保证充足的睡眠，注意休息。