武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.苹果富含膳食纤维、维生素C和抗氧化物质,每100克约含有52千卡热量。
2.蜂蜜主要成分是糖类,约每100克含有304千卡热量,同时也含有少量的维生素和矿物质。
3.两者结合能增加口感,同时提供丰富的营养元素。
注意适量摄入以避免糖分过高引起的问题。