武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.食用价值:
海棠花富含维生素C、维生素A以及多种矿物质,有助于增强免疫力、保护视力和促进新陈代谢。
花瓣中含有丰富的膳食纤维,可以帮助消化,预防便秘。
2.烹饪方法:
海棠花可以用于制作甜品,如花糕、糖渍海棠花等,提高菜肴的色香味。
还可用作茶饮,将干燥后的海棠花泡水饮用,有清热解毒的效果。
3.药用价值:
在中医中,海棠花被认为具有疏风散寒、消肿止痛的功效,可以用于治疗风寒感冒、头痛等症状。
现代研究表明,海棠花中含有多种抗氧化物质,可以起到延缓衰老、预防心血管疾病的作用。
尽管海棠花本身是安全的,但为了避免过敏等不良反应,初次食用时应少量尝试。同时,应确保所采集的海棠花未受污染或使用农药。