武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养成分:鲈鱼鱼籽富含蛋白质、Omega-3脂肪酸和多种维生素与矿物质,有助于心血管健康和大脑功能。
2.过敏风险:某些人可能对鱼类或鱼卵过敏,食用前需谨慎。鱼籽中的嘌呤含量较高,痛风患者应适量食用。
3.寄生虫风险:为了避免寄生虫感染,建议充分加热后再食用。在家中处理时,确保食材的新鲜和卫生是关键。
4.重金属污染:由于环境污染,某些鱼类可能含有重金属,如汞,对孕妇及儿童存在潜在风险,应注意食用频率。
摄入鲈鱼鱼籽时,务必确保来源可靠并充分加热,以降低健康风险。
