武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.肝脏损伤：长期大量饮酒会导致肝脏负担过重，容易引发脂肪肝、酒精性肝炎和肝硬化等疾病。数据显示，约90%的长期酗酒者会出现不同程度的肝损伤。
2.心血管系统：过量饮酒可增加高血压、中风以及心肌病等心血管疾病的发生风险。研究表明，每天饮酒超过两杯的人群，患心血管疾病的风险明显增高。
3.神经系统：酒精对大脑有直接毒性作用，会影响神经功能，可能导致记忆力减退、认知障碍，甚至增加痴呆症的风险。长期大量饮酒者中，有15-30%可能会出现神经系统问题。
4.消化系统：胃黏膜受到酒精刺激后，容易引起胃炎、胃溃疡等问题。严重者可能导致胰腺炎，这是一种相当危险的消化系统急症。
5.精神健康：长期酗酒者常出现焦虑、抑郁以及其他精神健康问题，甚至可能导致酒精依赖和成瘾。约有20-50%的酒精依赖患者同时患有一种或多种心理疾病。
6.癌症风险：大量饮酒与多种癌症的发生存在相关性，如口腔癌、食道癌、胃癌、肝癌和乳腺癌等。据统计，约有3-5%的癌症病例与长期酗酒有关。
特别对于女性和老年人，酒精的代谢能力较弱，过量饮酒对身体的损害更为显著。不论年龄和性别，适量饮酒并保持健康的生活方式是保障身体健康的重要措施。