刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.咖啡因刺激：咖啡中的咖啡因是一种天然的兴奋剂。它可以刺激胃酸分泌并加快肠道蠕动。这种增加的肠道活动可能导致食物通过肠道的速度加快，从而引发腹泻。
2.酸性增强：咖啡具有一定的酸性，尤其是黑咖啡。这种酸性可能会刺激胃壁，引发胃部不适或是增加胃液的分泌，进一步促使消化液流入肠道，加速内容物的排出。
3.乳糖不耐受：许多人在饮用咖啡时喜欢加入牛奶或奶油。如果个体存在乳糖不耐受症状，在摄入这类乳制品后可能发生腹泻，因为身体无法有效地消化乳糖。
4.添加剂反应：一些咖啡产品中含有人工甜味剂或其他添加剂，这些成分也可能导致部分人群出现腹泻症状。
为了减少喝咖啡导致的肠胃不适，可以尝试降低咖啡的摄入量，选择低酸性咖啡或减少乳制品的添加。如果持续出现严重症状，宜咨询医疗专业人士。