杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.罗汉果:罗汉果主要含有丰富的天然甜味剂和多种微量元素,被认为有清热润肺、止咳化痰的作用。它的甜味是由罗汉果苷提供的,这是一种比蔗糖甜300倍的非营养性甜味剂,但不含卡路里,因此适合需要控制血糖的人群饮用。
2.桂圆干:桂圆干富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和矿物质,有补气血、安神助眠的作用。其所含的铁元素,有助于增加血红蛋白含量,促进血液循环。
3.搭配效果:将罗汉果与桂圆干搭配泡水,可以在享受甜美口感的同时,兼具清爽与浓郁的风味。这种组合可能帮助改善身体机能,特别是在缓解疲劳、调理气血方面可能有所帮助。
应注意的是,尽管这种搭配大多数人群都可饮用,但对于血糖控制要求严格的人,以及对这两种食材过敏的人,应谨慎饮用。长期或大量饮用时应根据个体健康状况咨询专业人士。