卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.柿子含有丰富的膳食纤维,每100克柿子中大约含有3.6克纤维。这些纤维在肠道内不易被完全消化,会被肠道细菌分解,产生气体,从而导致排气增多。
2.柿子中的糖类主要是果糖和葡萄糖。部分人对果糖吸收不良,这可能导致果糖在大肠中发酵,进一步增加气体的产生。
3.柿子还含有一定量的鞣酸,当摄入过多时可能影响正常的消化过程,使得食物在肠道内停留时间过长,同样可能造成排气增多。
适量食用柿子通常不会对身体造成明显影响,但若出现长期或严重的排气问题,建议观察饮食习惯并咨询医疗专业人员以获取更为个性化的建议和处理方案。