吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.巧克力中含有可可碱和咖啡因,能够提高精神状态,但同时也可能导致部分人产生轻微的焦虑感或失眠症状。
2.花茶,如菊花茶、茉莉花茶等,通常不含咖啡因,其中的天然成分例如黄酮类化合物,具有抗氧化作用,有助于舒缓神经和改善心情。
3.花茶中的某些成分,例如薄荷或洋甘菊,具有助消化的效果,可以中和巧克力所带来的油腻感,提高餐后的舒适度。
4.饮用花茶时需注意水温,不宜过高,以免破坏花茶本身的营养成分。
食用巧克力后适量饮用花茶是安全的,并可能提供一定的健康益处,选择自己喜爱的花茶种类即可。