武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.抗氧化作用:沙棘富含维生素C和维生素E,这些成分具有很强的抗氧化能力。抗氧化剂能够减少自由基的损害,从而保护眼睛组织的健康。
2.改善微循环:沙棘中的活性成分有助于改善血液微循环,促进眼部供血供氧,保持视力健康。
3.护眼效果:沙棘含有类胡萝卜素,如β-胡萝卜素,这是一种重要的视觉营养素,可以在人体内转化为维生素A。维生素A是维持正常视功能所必需的,有助于预防夜盲症及其他视觉疲劳问题。
4.抗炎特性:某些研究表明,沙棘可能具有抗炎特性,有助于减轻眼睛的炎症反应,从而缓解由疲劳、过敏或感染引起的不适症状。
虽然沙棘原浆有助于保护眼睛,但其效果因个体差异而异,不能单靠这种方法解决所有眼部问题。在考虑使用沙棘原浆作为补充时,应注意合理摄入。同时,维护眼部健康还需要均衡饮食、保护眼睛免受过度阳光辐射,以及定期进行视力检查。
