袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.松子的营养成分中约有68%的脂肪,这意味着过量食用可能导致胃肠道负担加重,引发消化不良或腹胀等症状,从而间接导致头晕。
2.一些人对坚果类食物可能存在轻微的过敏反应,虽然较为罕见,但在过量食用松子的情况下,轻度过敏症状可能变得更加明显,其中包括头晕。
3.虽然松子通常不会直接导致血糖水平大幅波动,但如果同时摄入高糖食物或饮料,可能会造成血糖波动,引发头晕。
每次食用松子时应适量,以避免上述的不适。在日常饮食中,应保持均衡,多样化的饮食结构以维持健康。