沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:身高主要由遗传决定,父母的身高对孩子有重要影响。
2.生长板闭合时间:骨骼生长依赖于生长板,通常在青春期末期逐渐闭合。大多数男孩生长板在16至18岁之间开始闭合,但也有个体差异,有些人可能到20岁才完全闭合。
3.青春期发育阶段:青春期一般始于12至14岁,持续4至6年。这段时间是快速增高时期,之后增长速度减缓。
4.营养和生活方式:充足的营养、良好的睡眠和适量的运动都有助于促进生长激素的分泌,从而对身高产生积极影响。
5.健康状况:某些慢性疾病或内分泌紊乱可能影响生长发育,需要及时处理以避免对身高产生不利影响。
在考虑如何促进身高增长时,应关注全面的健康和营养,保持良好的生活习惯,并定期进行健康检查。