武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.成熟度:绿色百香果一般表示未成熟,此时果实酸涩且风味不佳。成熟的百香果外皮应为紫色或黄色。
2.营养成分:成熟的百香果含有丰富的维生素C、纤维和抗氧化物质,未成熟的百香果可能这些营养素不足。
3.安全性:虽然未成熟的百香果一般不会有害,但可能导致消化不适。
等待百香果完全成熟再食用,不仅味道更好,而且营养价值更高。