唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.风池穴：位于颈部后方，枕骨下缘凹陷处。轻柔按揉此处可以舒缓血压过高时的头痛和眩晕症状。
2.合谷穴：位于手背，第一掌骨与第二掌骨之间的凹陷处。按压此穴位有助于镇静情绪，间接帮助降低血压。
3.太冲穴：位于足背，第一跖骨与第二跖骨之间的凹陷处。按摩此处可以帮助调节肝功能，进而间接影响血压调节。
4.曲池穴：位于肘关节外侧，屈肘时可以在横纹尽头触及。刺激此穴位可帮助疏通经络，缓解高血压相关的不适。
5.足三里：位于胫骨前嵴外侧约三寸处。此穴位有助于增强全身的气血循环，对稳定血压有一定辅助作用。
虽然穴位按摩可以作为缓解高血压的一种辅助方法，但不应替代药物治疗或医生指导的专业干预措施。定期监测血压水平并遵循医嘱是控制高血压的重要措施。