魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.蟹黄属于高胆固醇食品,每100克蟹黄中的胆固醇含量约为400至500毫克。与其他食物相比,这个数值较高。
2.一般建议成人每日胆固醇摄入量不超过300毫克,患有心血管疾病或糖尿病的人群则不宜超过200毫克。适量食用蟹黄是必要的,以避免胆固醇摄取超标。
3.高胆固醇摄入可能增加低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)的水平,继而提高动脉粥样硬化风险。
对于有心血管疾病或者胆固醇水平偏高的人群,应谨慎控制蟹黄及其他高胆固醇食物的摄入量,以维持健康的血脂水平。