晚上喝拿铁会胖吗

2023-07-06
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:晚上喝拿铁会不会让您变胖,取决于您所摄入的卡路里总量以及消耗的卡路里总量。

如果您在一天中的其他时间已经摄入了足够的卡路里,并且晚餐后仍然有足够的空间来消耗拿铁的卡路里,那么晚上喝拿铁不会导致体重增加。

但是,如果您在一天中的其他时间已经摄入了过多的卡路里,而且晚餐后没有充分的运动来消耗这些卡路里,那么晚上喝拿铁可能会增加体重。

因此,如果您想要控制体重,请注意每天的总卡路里摄入量,并且确保您有足够的运动来消耗这些卡路里。

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