武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
如果您在一天中的其他时间已经摄入了足够的卡路里,并且晚餐后仍然有足够的空间来消耗拿铁的卡路里,那么晚上喝拿铁不会导致体重增加。
但是,如果您在一天中的其他时间已经摄入了过多的卡路里,而且晚餐后没有充分的运动来消耗这些卡路里,那么晚上喝拿铁可能会增加体重。
因此,如果您想要控制体重,请注意每天的总卡路里摄入量,并且确保您有足够的运动来消耗这些卡路里。